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(世界精神卫生日)心理健康社会和谐, 我行动!
来源:今日张家港  发布时间:2019-10-10 10:18:50
特别提示:今天是第28个世界精神卫生日,今年的主题是“心理健康社会和谐,我行动”。

今天是第28个世界精神卫生日,今年的主题是“心理健康社会和谐,我行动”。

精神卫生又称心理卫生或心理健康。主要表现为失眠、焦虑、抑郁、行为异常、适应障碍等症状。随着社会快速发展和竞争压力不断加大,我国精神疾病的发生逐年增多。据国家疾病预防控制中心最新数据,我国各类精神心理障碍人群数量在1亿人以上,严重的精神心理障碍患者超过1600万。

市民李女士表示,工作压力比较大,晚上睡不好觉,白天就没有精神,接待客户各方面,会有精神不集中,会走神。

市民刘先生告诉记者,不知道怎么去调节、调整自己的心态。

精神心理疾病患病率的增加,除了和社会发展太快,竞争压力增加有关,还与和公众对心理疾病的认知有关,如果不尽早采取干预,任其发展,不但影响正常工作和生活,还会诱发其它疾病。

市第四人民医院副院长付建国表示,如果身体出现无原因身体消瘦,早醒,胃肠功能出现问题,有时候会胸闷;像肿瘤跟精神心理因素都是有关联的。

医生提醒,现在很多人认为只要身体没有毛病就是健康的,往往忽视心理上的健康。其实,不同年龄阶段的人群,都应注意维护自身心理健康。85%的早期心理问题是可以通过自我调节顺利走出阴影。

医生建议市民可以多参加有氧运动,合理膳食,多吃一些色氨酸丰富的食物,对情绪都有很好的调节作用;当然了还不能忘记自我学习,对心理健康方面的了解,不断地纠正自己的一些行为。

目前我市有5700多位精神疾病患者,全市有329户精神疾病患者家庭接受大病困难群众家庭医生签约服务,能享受每年不少于2次的医生上门服务。

(融媒记者:王峰)

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